오늘의 영단어 - top of its lungs : 마구 악을 쓰며오늘의 영단어 - trio : 3인조오늘의 영단어 - equity : (주식)지분, 공평, 공정오늘의 영단어 - gesture : 몸짓, 제스쳐오늘의 영단어 - mock exercise : 모의 훈련오늘의 영단어 - leaked from : --에서 누출된일은 나날을 풍요하게 하고, 술은 일요일을 행복하게 한다. -보들레르 오늘의 영단어 - consulate general : 총영사의 직, 총영사관, 공관현재 하고 있는 일에 최선을 다하라. 다음 일이나 승진에 대해서 미리부터 걱정하지 말라.자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문